Artykuły tematyczne » sen

Ile spać, aby się wyspać?

pastylka — Sat, 12 Nov 2011 15:57:42 +0000

Właściwa ilość i (o czym należy pamiętać!) jakość snu to kluczowy element, który sprawia, że mamy energię na kolejny dzień. Sen powoduje, że mamy siłę pracować, uczyć się i zmierzać się z kłopotami codziennego życia. Niestety często nie zapewniamy naszemu organizmowi odpowiedniej jego ilości, a mówiąc o ilości snu rodzi się pytanie – jaka jest Continue reading →

Fałszywe przebudzenie

buzek91 — Thu, 05 Aug 2010 17:27:48 +0000

Budzisz się rano w swoim łóżku, potem wstajesz i wykonujesz swoje codzienne rutynowe czynności (śniadanie, umycie twarzy itp.), a po chwili następuje prawdziwe wybudzenie. Wcześniej jeszcze możesz zdać sobie sprawę, że coś jest nie tak i uzyskasz świadomość w swoim śnie. Wszystko to nazywa się fałszywym przebudzeniem, które wiele ludzi wykorzystuje do osiągnięcia świadomych snów. Continue reading →

Materace sprężynowe

Creative — Tue, 16 Mar 2010 15:55:58 +0000

Spośród wielu rodzajów materacy, dostępnych obecnie w sprzedaży, możesz wybrać dla siebie materac, który będzie najbardziej odpowiadał Twoim potrzebom i upodobaniom. Na przykład możesz zdecydować się na materac sprężynowy. Materace sprężynowe dzielą się na: materace kieszonkowe materace bonellowe. Materace bonellowe to proste modele, zbudowane ze sprężyn zwężających się od końców ku środkowi. Charakteryzuje je elastyczność Continue reading →